Záruka Top10Supps: Značky, ktoré nájdete na stránke Top10Supps.com, na nás nemajú žiadny vplyv. Nemôžu si kúpiť svoju pozíciu, získať špeciálne zaobchádzanie alebo manipulovať a rozširovať svoje pozície na našich stránkach. V rámci našej bezplatnej služby sa vám však snažíme spolupracovať so spoločnosťami, ktoré kontrolujeme, a môžeme ich dostať, keď ich dosiahnete prostredníctvom affiliate link na našich stránkach. Keď idete na Amazon cez naše stránky, napríklad, môžeme dostať províziu z doplnkov, ktoré si tam kúpite. To nemá vplyv na našu objektívnosť a nestrannosť.

Bez ohľadu na akékoľvek súčasné, minulé alebo budúce finančné dojednania, poradie každej spoločnosti v zozname našich redaktorov je založené a vypočítané na základe objektívneho súboru kritérií hodnotenia, ako aj hodnotení používateľov. Ďalšie informácie nájdete v časti ako hodnotíme doplnky.

Okrem toho všetky recenzie používateľov uverejnené na stránke Top10Supps podliehajú skríningu a schváleniu; ale neposudzujeme recenzie odoslané našimi používateľmi - pokiaľ nie sú vyšetrované kvôli pravosti, alebo ak porušujú naše pokyny. Vyhradzujeme si právo schváliť alebo odmietnuť akúkoľvek kontrolu uverejnenú na tejto stránke v súlade s našimi pokynmi. Ak máte podozrenie, že používateľ odoslal recenziu, aby bol úmyselne falošný alebo podvodný, odporúčame vám, aby ste sa o to postarali informujte nás tu.

Ⓘ Spoločnosť Top10Supps môže získať časť výnosov, ak si niečo kúpite pomocou odkazu na tejto stránke. Prečítajte si naše stránka sprístupnenie pre viac informácií.

Ak by ste chcú schudnúť, je veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli.

Pite viac vody, jesť menšie porcie, vyhnite sa mastným jedlám, získajte dostatok kardio cvičení atď.

A potom existuje ďalší faktor, ktorý často prehliadajú mnohí ľudia: doplnok.

Či už chcete stratiť niekoľko kilogramov tvrdohlavého tuku alebo chcete úplne premeniť vaše telo, pomocou termogénneho doplnku vám môže pomôcť na vašej ceste.

10 Najlepšie termogénne spaľovače tukov

Aby sme vám pomohli nájsť dobrý produkt, preskúmali sme a porovnali najlepšie termogénne doplnky na trhu práve teraz.

Ⓘ Ak si niečo kúpite po návšteve nižšie uvedeného odkazu, dostaneme províziu.

1. Instant Knockout

Instant Knockout Fat Burner

Instant Knockout je jedným z najpopulárnejších chudnutie doplnky k dispozícii. Instant Knockout, pôvodne vyvinutý pre bojovníkov bojových umení, obsahuje silnú zmes prírodných látok, ktoré vám pomôžu pri dosahovaní vašich cieľov.

Prednosti:

  • Užite si dlhšiu tréningy - Zvyšuje energiu v posilňovni
  • 90 denná záruka - 3 Mesiac Dohoda sa vzťahuje záruka
  • Celosvetová doprava *
  • Používa sa v MMA

Zimná dovolenka:

  • 1 dodávka mesiac - 1 Box
  • 2 dodávka mesiac - 2 Boxy + Doručenie ZADARMO (USA a Spojené kráľovstvo)
  • 3 dodávka mesiac - 3 Boxy + 1 ZDARMA Box + Bezplatné doručenie (Worldwide *) + Free T-Shirt + 90 denná záruka

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 500mg extrakt zo zeleného čaju
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg Glukomanánu
  • 6 viac prírodné zložky, Vrátane Vitamínov skupiny B, zinok, kofeín bezvodý, chróm a piperín.

Kto to robí: Instant Knockout je vyrobený Roar Ambition, sídlom v Spojenom kráľovstve doplnok spoločnosti. So zameraním na all-prírodných zložiek, Roar Ambition v súčasnej dobe činí dva vysoko účinné, veľmi úspešných produktov; Okamžité Knockout, a TestoFuel. Táto malá, ale rýchlo rastúca spoločnosť je na špici fitness vedy, a na základe úspechov svojich súčasných produktov, sme dôkladne nadšení, že to, čo prísť nabudúce!

Zrátané a podčiarknuté: Celkovo je Instant Knockout termogénnou elektrárňou. Tento jednoduchý, prirodzený, vysoko výkonný vzorec sa dostáva do práce rýchlo.

Roar Ambition, spoločnosť za produkt, je tak istý, že budete milovať Instant knokaut, že poskytujú 90-denná záruka vrátenia peňazí!

Poznámka: Instant Knockout je k dispozícii len prostredníctvom oficiálnych webových stránok. Nebudete ho môcť nájsť v obchodoch ani inde online.

Úplné členenie: Instant Knockout Review

Kde získať Instant Knockout

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD je jedným z najsilnejších dostupných termogénov. Tento pohodlný, cenovo dostupný a efektívny doplnok sa dostane do práce hneď. Vyžaduje len kapsuly 2 denne v porovnaní s 3-6 + s konkurenčnými produktmi.

Prednosti:

  • Cenovo dostupné
  • Veľmi výhodná iba 2 kapsúl denne
  • Made by Cellucor, jeden z najlepších doplnenie spoločnosti vonku

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting zmes, skladajúci sa z treska modrastá, extrakt zo zeleného čaju, a koreň púpavy extrakt.
  • 250mg SuperHD Zmyslová Impact zmes, skladajúci sa z tyrozín, yohimbe, kajenské korenie, Rhodiola koreň extrakt, A ďalšie.

Kto to robí: Super HD je vyrobený Cellucor. Umiestnený v Texase, Cellucor bola založená v roku 2002 a rýchlo sa rozrástla do jedného z najväčších a najlepších spoločností v odbore. Dnes ponúka pôsobivý výber zdravotné doplnky, od spaľovači do proteínové prášky a mimo nej. Zatiaľ čo najlepšie známy pre svoju C4 produktové rady, Cellucor ponúka všetko. S niekoľkými prestížnych ocenení v rámci ich pásu a obrovskú skupinou verných zákazníkov a fanúšikov, je to žiadnym tajomstvom, že Cellucor je jedným z najlepších v obore!

Úplné členenie: Cellucor Super HD Review

Kde získať Cellucor Super HD

3. Univerzálna výživa Zvieratá

Animal Cuts Univerzálna výživa

Universal Nutrition Animal Cuts je prémiový termogénny doplnok od jednej z najväčších a najdôveryhodnejších spoločností v celom odvetví doplnkov. Animal Cuts obsahuje obrovské množstvo aktívnych zložiek, s oddelenými patentovanými komplexmi 8 zameranými na rôzne aspekty termogenézy, energie a metabolizmu. Jedná sa o moderný produkt s veľkým množstvom zložiek. Existujú zmesi na riešenie všetkých najdôležitejších aspektov regulácie hmotnosti. S tým povedal, že nedostatok jasných informácií o dávkach pre každú zložku by mohla byť nevýhoda pre niektorých ľudí.

Prednosti:

  • Komplex stimulácie 750mg s kofeínom, orechom, guaranou a ďalšími
  • Metabolický komplex 750mg, extrakt z listov zeleného čaju, extrakt z kávy a ďalšie
  • 350mg komplex štítnej žľazy, s L-tyrozínom, extraktom olivových listov a podobne
  • 800mg komplex na odstraňovanie vody, s koreňom púpavy, koreňom uva ursi a ďalšími
  • 500mg nootropický komplex s DMAE, bacopa monnieri a ďalšími
  • Komplex 300mg inhibujúci kortizol, koreň ashwagandha, extrakt z kôry magnólie a ďalšie
  • 300mg CCK zvyšuje komplexnosť s cha-de-bugre, jablčným pektínom a ďalšími
  • Komplex biologickej dostupnosti 500mg s koreňom zázvoru, kajenom a podobne
  • Dodáva sa v baleniach pre pohodlné používanie
  • Dôveryhodná spoločnosť
  • Vlastnícke zmesi, jednotlivé dávky prísad nie sú uvedené

Kto robí to: Animal Cuts je vyrobená spoločnosťou Universal Nutrition, jednou z najväčších doplnkových spoločností v tomto odvetví. Pracujú už od 1977 a majú dlhoročné skúsenosti s ponukou kvalitných a obľúbených produktov.

Úplné členenie: Universal Nutrition Animal Cuts recenziu

Kde získať univerzálne výživy zvierat kusy

4. Výživa Výživa Trans4orm

Výživa Výživa Trans4orm

EVLution Výživa Trans4orm je viacstupňový termogénny komplex na zvýšenie potenciálu spaľovania tukov. S tony účinných látok, môžete sa spoľahnúť na tento produkt zamerať sa na najdôležitejšie aspekty spaľovanie tukov, ktoré vám pomôžu s vašimi cieľmi chudnutie. Je to trochu na drahej strane, ale stojí za to.

Prednosti:

  • Článková zmes sa zameriava na niekoľko aspektov spaľovanie tukov
  • Obsahuje vitamíny B

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 500mg zeleného čaju extrakt z listov
  • 500mg tyrozín
  • 175mg kofeín bezvodý
  • 20mg synefrín
  • Oveľa viac, s množstvom účinných zlúčenín a výpisov, tu je naozaj príliš veľa!

Kto to robí: Trans4orm je vyrobený EVLution Nutrition, nové a up-and-nadchádzajúce spoločnosti, ktorá sa zaoberá výrobou vlny v doplnení priemysle. Spoločnosť bola založená v 2013, EVL explodoval v popularite, pokračovať vyhrať niekoľko odborová ocenení a vybudovať lojálni zákazníkov a fanúšikov. S pôsobivou predstavenie von z brány, sme radi, že vidieť, čo EVL príde v nadchádzajúcich rokoch!

Kde získať EVLution Nutrition Trans4orm

5. RSP Výživa QuadraLean

Rsp Výživa Quadralean

QuadraLean Thermogenic je moderná termogénna zmes od dôveryhodnej spoločnosti. Ponúka zmes na riadenie hmotnosti, zmes energie, zmes neuro a zmes termogenézy na riešenie rôznych aspektov úbytku hmotnosti. Obsahuje aj adekvátne dávky každej zložky (ako aj jasne uvedené množstvá, skôr než patentované zmesi), takže môžete zabezpečiť, že dostanete účinnú dávku každej zložky.

Prednosti:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitín tartrát
  • 200mg prírodný kofeín zo zeleného čaju
  • 300mg cholín-bitartrát
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg zrná raja
  • 25mg kajenský korenový extrakt z ovocia
  • GMP Certified
  • Zložky boli zahrnuté v primeraných a klinicky študovaných dávkach
  • dôveryhodný výrobca

Kto robí to: Tento produkt vyrába RSP Nutrition, dôveryhodná firma špecializujúca sa na športové prírodné doplnky. Spoločnosť RSP, založená v spoločnosti 2008, sa zaviazala vytvárať produkty, ktoré prinášajú vysoký výkon. Sú známe pre cenovo dostupné, ale vysoko efektívne produkty a zameranie na spokojnosť zákazníkov.

Kde získať RSP Výživa QuadraLean

6. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Thermogenic

Burn-XT je najpredávanejší termogénny spaľovač tuku vyrobený dobrou spoločnosťou. Vyznačuje sa účinnými látkami 5 v relatívne jednoduchom, ale účinnom zložení. Veľkosť porcie je len kapsuly 2, takže je vhodné ju pravidelne užívať. Je to tiež získal vynikajúce hodnotenie od zákazníkov a od odborníkov z priemyslu.

Prednosti:

  • 700mg acetyl-L-karnitínu
  • 450mg extrakt zo zeleného čaju
  • 270mg kofeín bezvodý
  • 50mg kajenský korenový extrakt z ovocia
  • 5mg čierne korenie extrakt
  • Veľmi vysoký obsah kofeínu
  • Vyrobené v zariadení s certifikáciou GMP
  • Záruka vrátenia peňazí
  • Najpredávanejšie na Amazon

Kto robí to: Tento výrobok vyrába spoločnosť Jacked Factory, výrobca vedeckých dávok, doplnkov prémií. Jacked Factory sa zameriava na produkty pre kulturistov a nadšencov fitness. Ponúkajú vysoko kvalitné produkty a spätne ponúkajú záruku vrátenia peňazí!

Kde získať Jacked Factory Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite je silný úbytok hmotnosti doplnok z MuscleTech, Tento produkt používa jedinečnú kombináciu zložiek zamerať na 3 najdôležitejších pilierov spaľovanie tukov: termogenézy, metabolizmu a energie. V jednom ľahké a pohodlné produktu, získate veľa výhod a musia byť dobre na vašej ceste k novej telo!

Prednosti:

  • Cenovo dostupné
  • Pohodlné - malé kapsuly

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 270mg kofeín bezvodý
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg zelený kávový extrakt
  • L-theanin 100mg
  • 3mg yohimbe

Kto to robí: Tento výrobok je vyrobený MuscleTech, jeden z najväčších a najviac uznávaných značiek v odbore. Po celé roky, MuscleTech usilovne pracovala na vývoji špičkových produktov a udržiavať ich povesť pre kvalitu a konzistenciu. S viac než 20 rokov priemyslu skúsenosti a lojálni pokračovanie fanúšikov, MuscleTech je spoločnosť, ktorej môžete dôverovať.

Úplné členenie: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Kde získať MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Vintage Napáliť je dobrý tuk horák vyrobený Stará škola Labs, Kombinácia účinných látok 9 na spaľovanie tukov. Použitím silnej zmesi všetkých prírodných zložiek, bez konzervačných látok, plnív alebo syntetického odpadu, Vintage Burn je čistý a jednoduchý produkt.

Prednosti:

  • Obsahuje zložky hmotnosti 9
  • Zahŕňa malina ketóny, extrakt zo zeleného čaju a ďalšie
  • Tretie strany testovaný
  • Záruka vrátenia peňazí
  • Zero umelé látky, prísady alebo konzervačné látky

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 330mg zeleného čaju extrakt z listov
  • 270mg zelená káva fazuľa extrakt
  • 200mg malina ketóny
  • 150mg kofeín
  • Ostatné zložky, Vrátane olivový extrakt z listov, Bacopa extrakt z listov, Garcinia ovocie extrakt, Chrysin a forskohlii Extrakt koreňa.

Kto to robí: Vintage Napáliť je vyrobený Old School Labs, výrobca so sídlom v Kalifornii fitness doplnkov. Už viac ako 40 rokov, OSL bola zameraná na to, aby "doplnky, ktoré dávajú zmysel", pomocou osvedčených ingrediencií, klinicky účinných dávok a inovatívne vzorce. Old School Labs je spoločnosť, ktorá skutočne stavia zákazníkov na prvé miesto.

Kde získať staré školy Labs Vintage Burn

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyra-Slim je jedinečná spaľovanie tukov doplnok vyrobený MHP, Thyro-Slim je inovatívny produkt, ktorý sa zameriava na zvýšenie potenciálu spaľovania tukov 24 hodín denne. S zmesou ton rôznych bylinných a prírodných zložiek, je tu veľa zabalené do tohto jedného produktu.

Prednosti:

  • Unikátny dual produkt: AM a PM vzorce
  • Formula AM sa zameriava na zvyšovanie energie
  • PM formula neobsahuje kofeín
  • Pochádza zo známej spoločnosti

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • Thyrogenic (AM vzorec) obsahuje termogénne zložky ako napr malina ketóny, extrakt zo zeleného čaju, extrakt z guarany semien a ďalšie.
  • Thyrodrene (PM vzorec) Obsahuje upokojujúce bylinné zmesi, čistiace zmes, reštaurovanie zmes a thyrogenic zmes, skladajúci sa z mnohých rastlinných zložiek, ako sú Acai extrakt, uva ursi list, kvet harmančeka výťažok, A omnoho viac.

Kto to robí: Thyra-Slim je vyrobený MHP, inak známy ako maximálnej ľudskej výkonnosti. Založený pre kulturista Gerard Dente, MHP používa inovatívne vzorce a jedinečné prístupy formulovať účinná fitness doplnky po mnoho rokov.

Úplné členenie: MHP Thyra-Slim Review

Kde získať MHP Thyro-Slim

10. Kor výživa Thermakor

Kor Výživa Thermakor

Thermakor obsahuje pokročilý vzorec, ktorý vám pomôže v úsilí o chudnutie.

Prednosti:

  • Unikátny kvapalné formulácie pre rýchlejšiu absorpciu
  • Veľkú hodnotu za peniaze
  • Pomôže vám dosiahnuť vaše ciele chudnutie
  • 30-denná záruka vrátenia peňazí

Zloženie: Jedna porcia obsahuje:

  • 300mg extrakt zo zeleného čaju
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg zelená káva fazuľa extrakt
  • 150mg kofeín bezvodý
  • Oveľa viac, Vrátane hordenine, salicín, synefrín, a viac. Tieto zložky pracujú spoločne poskytovať všetky mnoho výhod Thermakor.

Kto to robí: Thermakor vyrába Kor Nutrition, nový, ale rýchlo rastúci výrobca doplnkov. Kor Nutrition sídli v Michigane a zamestnáva tím zdravotníkov, ktorí sa venujú vytváraniu inovatívnych a účinných doplnkov. V súčasnej dobe, Kor Nutrition ponúka len svoj doplnok stravy Thermakor - ale na základe pôsobivých výsledkov, ktoré ukázali užívatelia Thermakor, sme nadšení, že uvidíme, čo Kor Nutrition prinesie na trh!

Kde získať Thermakor

Tento produkt už nie je k dispozícii a čoskoro bude vymenený.

FAQ o termogenéze

V tejto časti sa pokúsime odpovedať na niektoré z najčastejších otázok, ktoré ľudia majú o termogénnych doplnkoch.

Čo je to Thermogenic?

Termogénne látky sú v podstate kategóriou doplnkov na zlepšenie metabolizmu.

Termín termogénna sa vzťahuje na prirodzený proces termogenézy, čo je proces vyčerpávajúcej energie (kalórií) na výrobu tepla a udržanie telesných funkcií (1).

Termogenéza je normálny proces u každého živého cicavca. Štandardná rýchlosť termogenézy spáli priemerné množstvo kalórií, a to ako v období cvičenia (aktívny), tak v odpočinku (neaktívne).

Všeobecne platí, že tieto doplnky sú zložené z rôznych bylinných doplnkov a ďalších prírodných zložiek. Často budú obsahovať stimulanty, ako je kofeín, ktoré pomáhajú zvyšovať metabolizmus a poskytovať viac energie.

Termogénne výrobky najvyššej kvality poskytnú vyváženú zmes prírodných zložiek, ktoré budú spolupracovať, aby vám pomohli spáliť viac tuku.

Ako sa thermogenics funguje?

Termogenéza má v podstate za cieľ zvýšiť rýchlosť termogenézy v tele, čo zvyšuje energetický výdaj počas cvičenia aj odpočinku (2).

Viac vynaloženej energie = viac spálených kalórií - čo sa pri správnej výžive a cvičení premieňa na väčší úbytok hmotnosti.

Takže v podstate sú tieto doplnky navrhnuté tak, aby vám pomohli spáliť viac kalórií, bez ohľadu na aktivitu, ktorú robíte, zvýšením vašej rýchlosti metabolizmu.

Je zrejmé, že vždy, keď budete aktívne, vyhorete viac kalórií.

Aké sú bežné zložky v termogénnych výrobkoch?

Termogénne doplnky a iné tabletky na zníženie telesnej hmotnosti používajú zmesi rozličných zložiek na spaľovanie tukov na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

Poďme sa pozrieť na niektoré spoločné zložky používané v týchto výrobkoch, a ako ovplyvňujú telo.

  • Stimulanty - Stimulanty sa nachádzajú vo väčšine tabletiek na chudnutie a sú všeobecne považované za jednu z najdôležitejších zložiek v týchto doplnkoch. Bezvodý kofeín, extrakt z guarany, extrakt zo zeleného čaju a extrakt zo zelenej kávy sú najčastejšie používané stimulanty.
  • Termogénne extrakty a byliny - Mnohé bylinné extrakty a prírodné zlúčeniny sa používajú v týchto doplnkoch pre ich pozitívne účinky na termogenézu. Tieto termogénne zložky sú také ako malinové ketóny, coleus forskohlii atď. Kapsaicín (kyselina nachádzajúca sa v korenených paprikách) sa často pridáva aj kvôli svojej schopnosti zvýšiť termogenézu (3).
  • Látky potlačujúce chuť do jedla - Často sa pridávajú k týmto výrobkom látky na potlačenie chuti do jedla, ktoré vám pomôžu udržať stravu pod kontrolou.
  • Energetické prísady - Väčšina zmesí obsahuje kofeín, o ktorom sme hovorili v sekcii stimulantov. Niektoré produkty tiež obsahujú iné zložky posilňujúce energiu, napríklad panax ginseng (4), B-vitamíny a ďalšie.

Aké sú výhody Thermogenics?

Každý produkt používa odlišný vzorec, ale celkový cieľ týchto doplnkov je rovnaký.

Termogenéza

Termogenéza je prirodzený proces metabolizmu, pri ktorom vaše telo spaľuje kalórie na výrobu tepla (5).

Termogenéza je rutinný proces v tele, ale niektoré doplnky majú za cieľ zvýšiť rýchlosť termogenézy s cieľom spáliť viac kalórií.

Niektoré zložky môžu pomôcť.

Cayenne pepper a kapsaicín, bežné zložky v termogénii, môžu vyvolať termogenézu a podporiť oxidáciu tukov (5, 6).

Forskolin môže tiež ovplyvniť termogenézu aktiváciou cyklického AMP (7).

Stimulanty, spoločné termogénne vlákna, pomáhajú zvýšiť termogenézu u mnohých ľudí (8).

Je dôležité poznamenať, že mnohé z týchto zložiek majú veľmi mierny účinok na teóriu a nie je pravdepodobné, že by mali veľký vplyv na kalorické rýchlosti horenia.

Napriek tomu môžu byť celkom prospešné.

metabolizmus

Termogénne doplnky sú určené na podporu zdravého metabolizmu.

Niektorí tvrdia, že zvyšujú rýchlosť metabolizmu, čím spaľujú viac kalórií. To je možné, ale mnohé tvrdenia sú prehnané.

S tým bolo povedané, že existujú určité dôkazy na podporu určitých prísad používaných v termogénii.

Kofeín môže pomôcť zvýšiť metabolizmus a pomôcť spáliť viac tuku. Jedna štúdia zistila, že kofeín zvyšuje mieru výdaja energie (metabolizmus) až o 16% počas obdobia 1-2 (9, 10).

Zdá sa, že kofeín zo všetkých zdrojov má podobný účinok, takže existuje malý rozdiel medzi užívaním doplnku obsahujúceho kofeín a jednoduchým piť šálku kávy.

Extrakt zo zeleného čaju vám môže pomôcť. Okrem výhod získaných z kofeínu obsahuje extrakt zo zeleného čaju polyfenol epigallocatechín galát (EGCG), ktorý je prospešný pre kardiovaskulárne a metabolické zdravie a môže tiež pomôcť spáliť viac tuku (11, 12).

Jedna recenzia nezávislých výskumných štúdií zistila, že kombinácia katechínu (nachádzajúceho sa v zelenom čaji) bohatého čaju a kofeínu mala vplyv na oxidáciu tukov. (13).

Hmotnosť management

Okrem rôznych výhod uvedených vyššie (pochádzajúcich väčšinou z kofeínu, zeleného čaju a kapsaicínu), iné zložky majú určitý potenciál na zníženie hmotnosti.

Garcinia cambogia môže pomôcť spôsobiť miernu stratu hmotnosti, a to najmä tým, že pomáha potláčať chuť do jedla a znižuje akumuláciu niektorého telesného tuku u obéznych jedincov (14, 15).

Ďalšie zložky môžu byť prínosné, ale je potrebný ďalší výskum.

Je dôležité poznamenať, že mnohé potenciálne prínosy termogénnych látok nie sú definitívne dokázané klinickou vedou. Tam je tiež veľa dezinformácie a hype marketing zapojený do priemyslu.

Napokon, žiadna termogénna neprinesie veľa úžitku, ak nie ste tiež dobre jesť a cvičiť pravidelne. V kombinácii so zdravou výživou a cvičebným plánom termogénnosť mohol pomôže vám zbaviť sa o niečo väčšiu váhu - ale sú ďaleko od magického riešenia na zníženie hmotnosti.

Kto môže využiť Thermogenics?

Každý, kto by chcel schudnúť, môže mať prospech z pridania termogénneho doplnku k svojej strave.

Tu sú ľudia, ktorí môžu ťažiť najviac:

  • Muži všetkých vekových kategórií - Každý človek v priebehu 18 rokov, ktorý chce klesnúť o niekoľko kíl, alebo dokonca stratiť značné množstvo hmotnosti, môže ťažiť z dobrého spaľovača tuku. Muži majú tendenciu niesť prebytočný tuk v žalúdku, čo vedie k obávanému „pivnému bruchu“. Či už sa chcete zbaviť svojho pivného brucha kvapky 100 + libry, môže pomôcť termogénny.
  • Ženy všetkých vekových kategórií - Ženy môžu tiež veľmi profitovať z termogenézy. Ženy prirodzene prenášajú viac telesného tuku ako muži, často v oblasti bokov, zadku a žalúdka (16). Všetky ženy nad 18, ktoré chcú vyliečiť určitú váhu, môžu tak urobiť pomocou dobrého doplnku, správnej stravy a cvičenia.
  • Športovci a vzpierači - Športovci, vzpierači a fitness nadšenci všetkých typov môžu nájsť výhody z termogenézy. Každý, kto rád zostane vo forme by pravdepodobne ocenia zvýšený metabolizmus, ktorý prichádza ruka v ruke s týmito doplnkami. A najmä pre kulturistov, ktorí často musia konzumovať veľké množstvo potravín, aby sa mohli baliť na svaly, termogenéza môže byť nevyhnutná na to, aby sa zabránilo tomu, že by ste získali tuk. Tieto doplnky sú tiež veľmi užitočné pri hromadných a rezaných cykloch.
  • Starnúcej muži a ženy - Keď dosiahneme určitý vek, naše metabolizmus sa začne spomaľovať. Je to úplne prirodzený proces a pre väčšinu ľudí je to nevyhnutné. Ak ste si všimli, že váš metabolizmus nie je to, čo kedysi býval, možno budete musieť zmeniť svoju diétu, aby ste si udržali svoju váhu a zostali vo forme. Použitie termogénneho prípravku môže pomôcť udržať si štíhly a definovaný prirodzeným zvyšovaním metabolizmu.

Ako môžem použiť termogénny doplnok?

Vo všeobecnosti sa budete chcieť riadiť pokynmi jednotlivých produktov, ktoré si vyberiete.

Väčšina týchto liekov vás poučí, aby ste užívali liek v dávkach 2 alebo 3 počas dňa.

Zvyčajne budete chcieť začať s jednou pri raňajkách a ďalším 1 alebo 2 okolo obeda.

Pamätajte si, že pretože mnoho termogénnych látok obsahuje kofeín, budete sa chcieť vyhnúť ich užívaniu neskôr počas dňa, aby ste sa vyhli nepokoju v noci.

Tiež majte na pamäti, že väčšina termogénnych látok je navrhnutá tak, aby sa užívali v cykloch 1-3 mesiacov a nie dlhšie.

Nie sú určené na to, aby sa užívali denne viac ako mesiac alebo dva. Ak budete pokračovať v ich užívaní príliš dlho, vaše telo sa na ne zvykne a už nebudú účinné.

Pointa je, že by ste mali Vždy postupujte podľa pokynov, Neužívajte viac ako odporúčané dávkovanie, pokiaľ sa nejprv nezotavíte svojho lekára a nezabudnite používať termogénne látky len na krátkodobé obdobie.

Existujú nejaké vedľajšie účinky thermogenics?

Skôr ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, mali by ste si byť vedomí všetkých možných vedľajších účinkov.

Prevažná väčšina doplnkov môže mať aspoň nejaký vedľajší účinok - aj keď to naozaj záleží na individuálnej osobe a produkte.

Každý výrobok obsahuje rôzne zložky a každý človek reaguje na tieto zložky inak.

S tým, čo sa hovorí, sú to niektoré z najčastejších vedľajších účinkov termogénnych doplnkov:

  • Problémy so spánkom

Väčšina horčíkov tuku používa stimulanty vo svojich receptúrach, pretože stimuly pomáhajú zvyšovať metabolizmus.

Avšak ak sa užívajú neskôr v priebehu dňa, tieto stimulanty (napríklad kofeín) môžu v noci ťažko spať.

Aby ste tomu zabránili, jednoducho neužívajte tieto doplnky neskôr ako v polovici popoludnia.

Len o tom premýšľajte ako o káve - po večeri by ste nepili kávu, takže by ste nemali po večeri brať ani doplnok, ktorý obsahuje kofeín.

  • Dehydratácia

Dehydratácia sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí užívajú termogénne látky z niekoľkých dôvodov.

Tieto výrobky majú za cieľ zvýšiť termogenézu, ktorá zahrieva telo a spaľuje viac kalórií - ale môže tiež viesť k dehydratácii. Uistite sa, že na týchto doplnkoch pijete dostatok vody a tekutín.

V niektorých prípadoch sa môžu objaviť ďalšie vedľajšie účinky. Opäť záleží na tom, ako vaše telo reaguje na použité zložky.

Keď prídete príliš veľa, môžu sa vyskytnúť závažnejšie nežiaduce účinky produktu. Vždy dodržujte písomné pokyny na obale výrobku, a Nikdy spotrebovávať viac, ako je odporúčaná dávka akéhokoľvek príplatku.

Poznámka: Neodporúčame užívať žiadne doplnky uvedené na tejto webovej stránke bez toho, aby ste sa najprv poradili s lekárom.

Ako môžem vybrať dobrý termogénny výrobok?

Aby ste našli správne termogénne látky pre vás, mali by ste si byť vedomí kľúčových faktorov, ktoré by ste mali hľadať pri výbere.

Existuje veľa možností tam, niektoré dobré, niektoré skvelé, a niektoré úplné plytvanie!

Odporúčame vám, aby ste si prečítali recenzie používateľov a boli informovaní o produktoch, ktoré sa rozhodnete použiť.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete hľadať pri kúpe:

  • Zloženie - Samozrejme, mali by ste sa najprv dôkladne pozrieť na označenie zložiek. Čo je v produkte? Obsahuje osvedčené, klinicky študované zložky na podporu odbúravania tukov? Koľko zložiek obsahuje?
  • Reputácia značky - kto robí výrobok? Sú to dôveryhodná spoločnosť? Existuje mnoho spoločností, ktoré vyrábajú tieto výrobky, ale najlepšie spaľovače tukov pochádzajú z najlepších spoločností! Náš zoznam obsahuje iba produkty od kvalitných firiem - ale ak sa rozhodnete pre vlastný výskum, buďte opatrný.
  • Hodnota za peniaze - koľko to stojí? Aj keď by ste nemali nutne hľadať najlacnejšie možnosti, mali by ste vždy porovnať náklady, aby ste videli cenu za porciu / za deň. Majte na pamäti, že ak chcete najrýchlejší spaľovač tuku, budete platiť o niečo viac ako priemer.
  • Obsah kofeínu - väčšina týchto doplnkov obsahuje kofeín, ale mali by ste vedieť, koľko kofeínu je v každej porcii. Je tu asi 80-160mg kofeínu v šálke čiernej kávy, ktorá je užitočná na porovnávanie produktov (17).
  • Pohodlie použitia - väčšina termogénov bude vyžadovať, aby ste užívali dávky 2 + počas dňa. Niektoré produkty však vyžadujú dávky 3 alebo 4 + každý deň, čo sa môže stať nepríjemnosťou.

Máte viac otázok? Spojte sa s nami pomocou nášho kontaktovať stranu.

Zaregistrujte sa pre aktualizácie

Získajte aktualizácie doplnkov, správy, reklamné predmety a ďalšie!

Niečo sa pokazilo. Skontrolujte svoje záznamy a skúste to znova.


Bol tento príspevok užitočný?

Pridať komentár





Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracúvajú údaje vašich komentárov.

O autorovi