Poskytujeme úplný sprievodca najužitočnejšími doplnkami stravy, aby sme zvážili zohľadnenie všetkých rôznych cieľov a potrieb. Zistite presne, aké doplnky by ste mali zvážiť v závislosti od toho, aké sú vaše ciele, potreba alebo životný štýl. (Zistite, ako boli tieto príručky napísané)

Najlepšie doplnky pre výdatné črevo

6 najlepších doplnkov pre listnaté črevo

By Emma Green, PhD | Februára 17, 2020

Existuje niekoľko doplnkov, ktoré vám môžu pomôcť s netesným črevom. Môžu pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky a tiež chrániť črevo vpred.

Najlepšie doplnky pre trávenie

7 najlepších doplnkov pre váš tráviaci systém a zdravie čriev

By Emma Green, PhD | Januára 30, 2020

Okrem zmeny stravovania a životného štýlu na zlepšenie trávenia je tu aj niekoľko doplnkov, ktoré môžu byť užitočné.

Najlepšie doplnky pre vášho psa

18 najlepších typov doplnkov pre vášho psa

By Joanna De Klerk | Augusta 29, 2019

Doplnky výživy sú populárnym spôsobom, ako zlepšiť naše zdravie. S našimi najlepšími doplnkami pre psov 18 však môžeme urobiť to isté pre našich najlepších priateľov.

Najlepšie doplnky pre pôst

10 Najlepšie doplnky, ktoré treba užívať pri pôste

By Zachary MacDonald, MS. | Augusta 26, 2019

Občasné pôst sa spolu s inými druhmi pôstu stal v poslednej dobe veľmi populárnym. Jedná sa o najlepšie doplnky 10, ktoré je potrebné vziať do úvahy, keď budete rýchlo.

Hnedé vlasy žena s alergiami kýchanie do obrúska

Najlepšie doplnky pre alergie 10 (prírodné antihistamíny)

By Emma Green, PhD | Augusta 19, 2019

Alergie nie sú zábavné; výtok z nosa a svrbenie očí sú najhoršie. Tu je 10 super užitočných doplnkov na zmiernenie alergie, ktoré pôsobia ako prírodné antihistamíny.

Depresívna žena, ktorú sa stanovuje a objímanie vankúš

Najlepšie doplnky pre depresiu 8

By Emma Green, PhD | Augusta 12, 2019

Depresia je vážny stav, ktorý postihuje 300 miliónov ľudí na celom svete. Jedná sa o prírodné doplnky 8, ktoré môžu pomôcť v boji proti depresii.

Žena sa krčí nad bolesťou z príznakov PMS

8 Najlepšie doplnky pre reliéf PMS

By Emma Green, PhD | Augusta 5, 2019

Jedná sa o najlepšie prírodné doplnky 8, ktoré sa dajú použiť spolu s fyzickou aktivitou, aby sa zlepšili zvládnuteľnosť symptómov PMS.

Najlepšie doplnky pre Pcos príznaky

10 Najlepšie doplnky pre polycystický ovariálny syndróm (PCOS)

By Emma Green, PhD | Júna 28, 2019

PCOS je bežná hormonálna porucha u žien v reprodukčnom veku a je spojená s mnohými dlhodobými a krátkodobými zdravotnými následkami.

Najlepšie doplnky pre vaskularitu a čerpadlo

9 Najlepšie doplnky pre vaskularitu a pumpu

By Zachary MacDonald, MS. | Júna 27, 2019

Jedná sa o najlepšie doplnky 9 na zvýšenie prekrvenia a získanie väčšieho pumpovania pri práci. Preskočiť vlastné zmesi a dostať sa priamo k zdroju.

Mladá žena Drží Most Jej Nosu Trpiaci Migréna

11 Najlepšie doplnky pre zmiernenie migrény

By Emma Green, PhD | Môže 14, 2019

Zostavili sme zoznam najlepších prírodných doplnkov 11, ktoré by ste mali zvážiť, ak trpíte migrénami alebo extrémnymi bolesťami hlavy.

Muž Kontrola Jeho Krvný Tlakom S Strojom

13 Najlepšie doplnky pre vysoký krvný tlak

By Emma Green, PhD | Apríla 29, 2019

Hypertenzia je vážny stav ovplyvňujúci obchod ľudí. Týchto 13 prírodných doplnkov vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele týkajúce sa zníženia vysokého krvného tlaku a zdravia.

Najlepšie doplnky pre akné

Najlepšie doplnky pre správu akné 9

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | March 29, 2019

Akné sú tie ošklivé malé hrbole, ktoré sa zdajú ukázať deň veľkého dátumu sú absolútne najhoršie. Tieto doplnky 9 vám pomôžu bojovať proti nemu.

Žena V Pruhované Sweather Pri pohľade do kamery a usmieval sa

8 Najlepšie doplnky pre zmiernenie menopauzy

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 21, 2019

Niektoré vitamíny a minerály môžu pomôcť ľuďom s menopauzou znížiť riziko takýchto stavov, ktoré môžu byť náchylnejšie na ochorenia srdca a osteoporózu.

Žena drží papier Crafted pečeň v ruke na modrom pozadí

7 Najlepšie doplnky pre vaše zdravie pečene

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 18, 2019

Pečeň je veľmi dôležitým a často prehliadaným orgánom. Týchto 7 doplnkov môže pomôcť udržať zdravie pečene a znížiť tak riziko ochorenia.

Vlajka Transgender

7 Najlepšie doplnky pre transgender ľudí

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februára 28, 2019

Približne jeden milión Američanov identifikuje ako transgender. Tieto typy doplnkov môžu byť u transgenderu užitočné.

Žena bojuje proti úzkosti

11 najlepších doplnkov na zmiernenie úzkosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februára 22, 2019

Ak hľadáte pomoc pri riešení úzkostnej poruchy a záchvatov paniky, tu je 11 prírodných doplnkov podporovaných štúdiom, ktoré je potrebné zvážiť pri zmierňovaní úzkosti.

Starší muž cíti bolesť v ruke od artritídy

7 Najlepšie doplnky pre artritídu

By Dr Donna Schwontkowski | Februára 6, 2019

Artritída môže byť jednou z najbolestivejších vecí, ktorým môže človek prejsť. Tieto doplnky 7 sú užitočné pre ľudí trpiacich artritídou.

Človek hladil Vousy

8 najlepších doplnkov pre brady

By Zachary MacDonald, MS. | Februára 4, 2019

Tu sú prírodné doplnky 8, podporované prírodnými doplnkami, ktoré vám pomôžu udržať zdravú bradu a dokonca vám pomôžu pestovať ju plnejšie a silnejšie ako kedykoľvek predtým.

Žena Kontrola Jej štítnej žľazy

10 Najlepšie doplnky pre zdravie štítnej žľazy

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januára 31, 2019

Existujú rôzne typy porúch, ktoré môžu mať vplyv na štítnu žľazu a jej funkciu. Pozeráme sa na niektoré z najlepších doplnkov pre vaše zdravie štítnej žľazy.

Mladá žena sedí v knižnici štúdiu s knihou a notebookom

Najlepšie doplnky pre zdravie mozgu 5

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Januára 23, 2019

Týchto päť prírodných a výskumných doplnkových typov môže pomôcť vášmu zameraniu, pamäti, kognícii a pomôže pri udržiavaní vášho celkového zdravia mozgu.

Žena S Diabetes Pricking Jej Prst

8 Najlepšie typy doplnkov pre cukrovku

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januára 4, 2019

Týchto osem bylín a doplnkov ukázalo prísľub pomôcť ľuďom, ktorí sú v súčasnosti diabetici alebo im hrozí diabetes; tým, že im uľahčí život.

Keto Diéta Knihy A Potraviny Na Stole

8 Najlepšie doplnky pre diétu Keto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Môže 29, 2018

Keto strava vám môže pomôcť schudnúť rýchlo, ale môže vám tiež spôsobiť nedostatok živín. Tieto doplnky keto 8 vám môžu pomôcť vyhnúť sa týmto nedostatkom.

Profesionálne dievča Gamer hry na športové súťaže E

8 Najlepšie typy doplnkov pre hry a E-Šport

By Zachary MacDonald, MS. | September 28, 2017

Pozeráme sa na najlepšie doplnky pre hráčov a elektronické športy. Cieľom týchto ôsmich typov je pomôcť vám udržať si zdravie a kondíciu pri hraní dlhých videohier.

Hnedé Vlasy Žena Kontrola Jej Zdravé Vlasy V Zrkadle

10 najlepšie vitamíny pre rast vlasov

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | September 28, 2017

Teraz sa poďme skutočne do toho a dôkladne sa pozrieme na to, čo odporúčam ako najlepšie doplnky pre zdravie vlasov.

Usmievavá žena, ktorým sa v tráve pod lesklé slnko

Najlepšie doplnky pre vylepšenie nálady 10

By Jessica Moon, MS. | September 28, 2017

Tu je desať prírodných doplnkov, ktoré spájajú výskum a štúdie, ktoré ukazujú, že v niektorých prípadoch môžu pomôcť zlepšiť náladu ľudí.

Muž, ktorý Držal Ruky Okolo Jeho Zapáleného Kolena

Najlepšie doplnky pre zápal 9

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | September 26, 2017

Pozrime sa na najlepšie doplnky na zmiernenie zápalu. Tieto produkty môžu prirodzene pomôcť zmierniť menšie problémy so zápalom vo vašom tele.

Powerlifter Nastavenie Deadlift

9 Najlepšie doplnky pre Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Novembra 3, 2016

Pozeráme sa na tie najlepšie doplnky, ktoré môžu powerliftery vziať do úvahy. Toto je 9 najúčinnejších typov, o ktorých sme zistili, že sú podporené solídnym výskumom.

Proteín Scooper plný bielkovín prášok

Porovnanie 9 typov proteínových práškov

By Molly Lancaster, PhD, CHES | Novembra 27, 2015

Dozviete sa viac o najlepších typoch proteínových práškov a o tom, ako reagujú s telom. Prejdeme srvátku, kazeín, sóju, konope, rastliny, hrach, ryžu a ďalšie.

Muž stredného veku a žena objímala a usmieva sa

7 Najlepšie doplnky na spomalenie starnutia

By Allison Labyk, MS, RDN | Apríla 27, 2015

Dali sme dohromady zoznam najlepších produktov proti starnutiu a doplnkov, ktoré je potrebné zvážiť. Použitie týchto produktov 7 môže pomôcť spomaliť proces starnutia.

Žena ruky drží misku plnú bylinných doplnkov

10 Najlepšie rastlinné doplnky pre celkové zdravie

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 28, 2015

Jedná sa o 10 najlepšie bylinné doplnky, ktoré majú širokú škálu použití. Tieto doplnky sú skvelým prirodzeným spôsobom, ako získať a udržať zdravie.

Najlepšie antioxidačné doplnky

6 Najlepšie doplnky bohaté na antioxidanty

By Emma Green, PhD | March 28, 2015

Antioxidanty sú rozhodujúce pre mnoho faktorov nášho celkového zdravia. Tieto doplnky 6 majú najvyššiu úroveň antioxidantov, akú sme mohli nájsť.

Žena v červenom klobúku kýchanie do tkaniva

Najlepšie doplnky pre imunitný systém 10

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 28, 2015

Tento rok sa pozrieme na najlepšie doplnky podpory imunitného systému. Cieľom týchto vitamínov a minerálov je pomôcť vám získať a udržať si zdravší imunitný systém.

Najlepšie doplnky s esenciálnymi mastnými kyselinami

Najlepšie doplnky 7, ktoré poskytujú esenciálne mastné kyseliny

By Emma Green, PhD | March 27, 2015

Esenciálne mastné kyseliny omega-3 a omega-6 sú dôležité pre zdravie. Musia byť získané z potravy alebo doplnkov, pretože ich naše telo nedokáže vyrobiť.

Pekná dievčina spí

9 najlepších bylín a doplnkov na spánok

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | March 27, 2015

Spánok je pravdepodobne najdôležitejšia vec pre vaše celkové zdravie. Tieto doplnky 9 vám pomôžu spať, spať a zlepšiť kvalitu spánku.

Najlepšie prenatálne vitamíny

Špičkové 10 prenatálne vitamíny pre 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 27, 2015

Vykonali sme výskum a zostavili sme rozsiahle porovnanie najlepších prenatálnych vitamínov 10, ktoré si teraz môžete kúpiť.

Sediaci Žena V Zelenom Tanktop Holding Jej Koleno

Najlepšie doplnky pre zdravie kĺbov a kostí 10

By Dr Donna Schwontkowski | March 12, 2015

Ak bolia vaše kĺby alebo kosti, pozrite sa na tieto doplnky na podporu kĺbov a kostí, ktoré sú jedným z najlepších druhov na udržanie ich zdravia.

Bulky Guying Školenia Jeho Späť V Telocvični

9 Najlepšie doplnky k hromadeniu a získavaniu hmotnosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Augusta 13, 2014

Ak chcete priberať na váhe zdravým spôsobom, zvážte pridanie týchto deviatich doplnkov podporovaných štúdiom k vášmu úsiliu.

Mladá žena jesť zeleninu

Najlepšie doplnky pre vegetariánov a vegetariánov 7

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júla 17, 2014

Pozeráme sa na najlepšie doplnky pre vegetariánov alebo vegancov, aby sme zvážili prijatie, aby sme im pomohli vyhnúť sa nedostatkom živín.

Pekná dievčina drží plyšové srdce

10 Najlepšie druhy doplnkov pre podporu srdca

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Júla 11, 2014

Pozeráme sa na desať prírodných doplnkov na podporu zdravia srdca a výskum, ktorý stojí za každým tvrdením, že má pozitívny vplyv na podporu zdravia srdca.

Mladá žena Ošetrenie Koža V Zrkadle

7 Najlepšie doplnky pre zdravú pokožku

By Allison Labyk, MS, RDN | Júla 8, 2014

Na zdravú kožu je viac než len natieranie vody. Tieto doplnky 7 vám pomôžu vytvoriť vašu pokožku a cítiť sa mladšie.

Žena V Modré Šortky A Tank Top Meranie Jej Chudnutie

7 Najlepšie typy doplnkov na znižovanie hmotnosti

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Júla 1, 2014

Pozeráme sa na najlepšie produkty, ktoré je potrebné brať do úvahy pri znižovaní telesnej hmotnosti. Tieto doplnky môžu byť tiež naskladané tak, aby pomohli spojiť vaše úsilie o chudnutie.

Zdravý muž s úsmevom, zatiaľ čo jeho manželka obejme ho

10 najlepších doplnkov pre mužov, ktoré si treba vziať

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júna 30, 2014

10 doplnkov je obzvlášť dôležité pre celkové zdravie človeka. Niektoré pomáhajú imunitnému systému, zatiaľ čo iné pomáhajú pri raste a regenerácii svalov.

Fit Muž chystá ísť na beh

9 Najlepšie doplnky pre zvýšenie energie

By Jessica Moon, MS. | Júna 24, 2014

Nízka energia sa dá pripísať mnohým faktorom, z ktorých niektoré sú mimo vašej kontroly. Vyskúšajte tieto prírodné doplnky 9 na zvýšenie úrovne energie.

Fit Dievča V Tank Top Robiť Crossfit Cvičenie

9 Najlepšie doplnky pre tréning crossfitu

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júna 24, 2014

Ak ste športovec Crossfit, ktorý chce doplniť svoju výživu, tu je deväť typov doplnkov, ktoré sa najviac hodia pre váš tréning Crossfit.

Zdravá žena jesť šalát

11 Najlepšie doplnky pre zdravie žien

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júna 24, 2014

Pozrieme sa na najlepšie doplnky pre zdravie žien. Tieto doplnky 11 sú užitočné pre ženy všetkých vekových kategórií a štádií života.

basketbalista sedí na lavičke drží ruku na loptu

6 Najlepšie doplnky pre športovcov, aby zvážila

By Allison Labyk, MS, RDN | Júna 19, 2014

Pozrime sa na šesť najlepších doplnkov pre športovcov, ktoré vám môžu ukázať, že vám môžu pomôcť zvýšiť športový výkon a tréning.

Mladý Pár Jogging Spolu A Usmievavá

Najlepšie doplnky pre bežcov, ktoré majú brať 9

By Jessica Moon, MS. | Júna 19, 2014

Beh si vyberá daň na vašom tele. Vyskúšajte týchto 9 doplnkov zameraných na štúdium pre bežcov, ktorí vám pomôžu získať späť a vybudovať vyššiu vytrvalosť a silu.

Starší pár objímanie a usmievavý

Najlepšie doplnky pre podporu prostaty 8

By Jessica Moon, MS. | Júna 16, 2014

Zdravie prostaty je jedným z hlavných problémov pre každého človeka. Tieto doplnky vám pomôžu udržiavať zdravú prostatu a správne fungovať pri starnutí.

Silný Muž Prehodil Veľký Truck Pneumatiky

Najlepšie doplnky pre 7, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vyššiu silu

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Júna 16, 2014

Doplnky bežne športovci a kulturisti používajú na posilnenie. Zostavili sme zoznam 7 najdôležitejších doplnkov, ktoré je potrebné zvážiť.

Dievča sedí na log obnovenie po tréningu

10 Najlepšie typy doplnkov na urýchlenie obnovy

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júna 16, 2014

Jedná sa o najlepšie doplnky, ktoré môžete použiť na rýchlejšiu obnovu. Tieto výrobky sú navrhnuté tak, aby pomohli telu vyrovnať sa s únavou svalov a energetickou úrovňou.

Vytrvalostný športovec pešia turistika do veľkej hory

9 Najlepšie doplnky pre vytrvalosť a výdrž

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Júna 13, 2014

Pozrime sa na deväť najúčinnejších doplnkov na podporu vytrvalosti a vytrvalosti, poskytneme relevantné štúdie a výskum o úlohe, ktorú každý z nich hrá.

Svalnatý chlap pomocou bitky laná v posilňovni

8 Najlepšie doplnky pre budovanie svalov

By Zachary MacDonald, MS. | Môže 15, 2014

To sú najlepšie doplnky pre budovanie svalovej hmoty. Použite tieto produkty 8 pred tréningovými tréningami, počas ich tréningov a po nich, aby ste zvýšili svalové prírastky.

Mladá Dievča Relaxačné A Usmievavá Na Pláži

9 Najlepšie doplnky na zmiernenie stresu

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februára 25, 2013

Ak sa chystáte prevziať kontrolu nad svojím zdravím a predchádzať dlhodobým problémom spojeným s chronickým stresom, tu je niekoľko dodatkov, ktoré je potrebné zohľadniť pri štúdiách.

zameraný muž kulturista zdvíhanie ťažkých činka v posilňovni

8 Najlepšie doplnky pre kulturistiku

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februára 15, 2013

Náš oficiálny zoznam najlepších typov doplnkov pre kulturistiku. Tieto môžu pomôcť kulturistom získať svalovú hmotu, získať silnejšiu silu, rýchlejšie sa zotaviť a dosiahnuť svoje ciele.

Blondínka s úsmevom a drží proteínový kokteil

Top 7 najlepších proteínových práškov pre ženy (odporúča sa dietetik)

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januára 24, 2013

Či už je cieľom chudnutie, oprava svalov alebo zvýšenie príjmu bielkovín, bielkovinový prášok je pre ženy dobrou voľbou. Podľa Mayo Clinic to nie je kúzlo na chudnutie, ale môže byť užitočným doplnkom.

Fotobanky od spoločnosti Nutthaseth Van / Shutterstock